Lần trước Thegioiboxing.com đã giới thiệu với bạn 10 tuyệt chiêu của Floyd Mayweather, hôm nay chúng tôi lại tiếp tục chia sẻ 10 tuyệt chiêu của Manny Pacquiao, một trong những boxer huyền thoại...
Tại sao jab lại quan trọng trong boxing như vậy?Jab nhanh, gọn và khi đã điêu luyện bạn có thể dễ dàng tung cú jab chính xác tuyệt đối mà không cần tốn quá nhiều...
Những chiến thuật trông có vẻ đơn giản đồng thời lại không hề giản đơn của chiến binh bất bại Floyd Mayweather sẽ được tổng hợp và phân tích kỹ càng qua bài viết sau,...
Bóng tốc độ thường được biết tới như bài tập làm tăng tốc độ, phản xạ, khả năng căn thời gian và độ chính xác khi tấn công. Nếu bạn muốn tập sao cho hiệu...
1. Tập trung chú ýVấn đề lớn nhất của bao cát là nó làm các đấu thủ tạo thói quen quan sát kém, hoặc là nhìn quá chăm chú hoặc là không nhìn gì cả.Nhìn...
Có một lầm tưởng rất phổ biến rằng nâng tạ càng NẶNG thì tay càng có lực, cú đấm sẽ càng mạnh. Đúng là tập tạ có thể giúp ta sở hữu những búi cơ...
Lợi ích của việc di chuyển đầu trong boxingLợi ích dễ thấy nhất chính là nó giúp bạn giải phóng đôi tay, và khi không cần phải dùng tay che chắn phần đầu, bạn dễ...
Trong tập luyện boxing 1. Đấm bao cát nhẹ hơn để tập lâu hơn, tập trung tăng độ chính xác cho cú đấm.2. Đừng tập luyện quá sức. Nếu mệt mỏi, hãy nghỉ ngơi. Nếu ngày nào...
Khi mới bắt đầu tập boxing thật khó để nhớ hết các kỹ thuật, nào là thở như thế nào, tay chân ra sao, làm cách nào né nhanh và phản đòn,...Hãy cứ thư giản...
Boxing, MMA, Muay Thái nói riêng và các môn thể hình nói chung tiêu tốn của chúng ta cực kỳ nhiều năng lượng. Vì thế một chế độ ăn thất thường về dinh dưỡng sẽ...
