Điều gì xảy ra khi bạn bị Knock out ?
Hung Ngo Van 23/04/2024
Điều gì xảy ra khi bạn bị knockout!Bạn có từng thắc mắc về hiện tượng khi một người bị knockout trong các trận đấu boxing hay võ thuật không? ...
CÁCH TẬP NHẢY DÂY HIỆU QUẢ CHO BOXER
Hung Ngo Van 22/03/2024
Tại sao các boxer nên nhảy dây?Một lý do khá thuyết phục chính là nó vừa hiệu quả vừa tiết kiệm hơn hết thảy những dụng cụ khác. Nó cũng được ...
Tại sao Nhảy Dây là bài tập CHÂN số 1 dành cho người mới chơi boxing?
Hung Ngo Van 22/03/2024
Nếu không học cách di chuyển cơ thể một cách hiệu quả (dù chỉ là nhảy lên và xuống đơn giản), dù bạn học kỹ thuật di chuyển chân phức tạp đến mấy t...
Những nhóm cơ quan trọng nhất trong Boxing
Hung Ngo Van 10/03/2024
Trong thế giới boxing, không chỉ có kỹ thuật và chiến thuật, mà sức mạnh và sự dẻo dai của các nhóm cơ cũng đóng vai trò quyết định. Một boxer giỏi...
Nguyên tắc " NGẦM" trong giới boxing chuyên nghiệp mà có thể bạn chưa biết
Hung Ngo Van 02/03/2024
Trong giới boxing chuyên nghiệp, có một quy tắc không chính thức, thường được gọi là "luật ngầm", về việc không công bố các clip sparring (đấu tập)...
5 bước cải thiện tốc độ ra đòn?
Trần nhật Nam 10/01/2023
5 bước cải thiện tốc độ ra đòn Hầu hết mọi người đấm chậm là vì họ có thái độ sai lầm trong lúc tập luyện. Ngay cả những người được cho ...
BOXING: Làm sao để vượt qua nỗi sợ dính đòn
Trần nhật Nam 19/12/2022
Nỗi sợ hãi bị đấm có thể khiến ngay cả những võ sĩ xuất sắc nhất bạn biết đến cũng trở nên bất lực. Thật vậy, một số vận động viên đầy tài năn...
Kỹ thuật thở trong thi đấu đối kháng
Trần nhật Nam 15/12/2022
Khi chiến đấu, bạn cảm thấy mệt mỏi và nhanh chóng hết hơi mà không biết lý do? Đó là do bạn chưa biết cách điều chỉnh đúng nhịp thở của bản thân:&...
5 lợi ích cần biết khi tập luyện Boxing
Hung Ngo Van 07/12/2022
Trong thời kì hiện đại, Boxing không chỉ là một bộ môn thể thao hấp dẫn mà còn là một bài tập thể dục vô cùng hiệu quả. Boxing khi thi đấu bao gồm ...
Làm sao để sử dụng hiệu quả đòn Jab?
Trần nhật Nam 27/11/2022
Trong boxing, đòn thọc trái (Jab) thường xuyên được các võ sĩ sử dụng bởi tính đơn giản, nhanh gọn và hiệu quả cao. Tuy nhiên, mục đích sử dụng đòn...
