Hôm nay, chúng ta sẽ phân tích những kỹ năng, chiến thuật và chiến lược chiến thắng mà các võ sĩ như Usyk, Lomachenko, Rigondeaux và Andy Cruz đều sử dụng để thành công trong...
Ăn để giảm cân – Tăng cơ – Giảm mỡ một cách thông minhKhi muốn giảm cân để có một cơ thể đẹp khiến ai cũng trầm trồ hay để cải thiện sức khỏe, chúng ta...
Mở đầu: Lomachenko và câu trả lời cho câu hỏi “vì sao đối thủ luôn đánh hụt?”"The Matrix" Vasiliy Lomachenko, khả năng kiểm soát không gian gần như tuyệt đối, timing và nhịp điệu khác...
CÚ ĐẤM MẠNH TRONG BOXING – KHÔNG CHỈ LÀ SỨC, MÀ LÀ CÁCH ĐÁNHThỉnh thoảng chúng ta hay nói rằng mình khỏe đến mức nào, lên xà được bao nhiêu cái, nâng được bao nhiêu...
KIẾN TRÚC CỦA SỰ VỮNG CHẮCTrong boxing, người ta thường chỉ chú ý đến những cú đấm nặng tựa ngàn cân, những pha knockout làm khán đài bùng nổ. Nhưng rất ít người nhận ra...
Vòng đài – nơi con người không thể trốn khỏi chính mìnhTrong thể thao, hiếm có không gian nào mang nhiều ý nghĩa như võ đài boxing.Chỉ là một hình vuông nhỏ, bốn sợi dây,...
PHÉP NGHỊCH LÝ CỦA SỰ BẤT ĐỘNG TÍCH CỰCĐã bao giờ trên sàn đấu, bạn tung một cú đòn tưởng như chắc chắn trúng đích, nhưng đối thủ chỉ khẽ xoay vai là đã hóa...
BÓNG MA TRONG GƯƠNG PHÒNG TẬPTôi chắc rằng trong mỗi con người đều tồn tại nỗi sợ. Chúng ta sợ hãi trong công việc, sợ bị từ chối trong tình cảm, hay thậm chí sợ...
🥊 CLINCH – KHI CHẠM ĐẾN GIỚI HẠN, NHƯNG CŨNG CHƯA MUỐN BUÔNGKhi hơi thở của bạn trở nên loạn nhịp, khi cơ bắp bắt đầu nhức nhối, tay bạn dần muốn buông xuống, chân...
KHI CƠ THỂ LÊN TIẾNG BẰNG SỰ IM LẶNG Trong quá trình luyện tập boxing, bạn có bao giờ cảm thấy đôi chân của mình bị "lười",cảm giác chân nặng như đeo trì, tâm trí gào...
