BÍ QUYẾT VÀNG CỦA NHÀ VÔ ĐỊCH BOXING: DINH DƯỠNG VÀ TẬP LUYỆN
Đinh Minh Tâm 12/03/2025
Boxing - được coi như bộ môn “khoa học ngọt ngào” - yêu cầu người tập cần một thể lực cường tráng và tư duy nhanh nhẹn tạo những ngón đòn hiểm và t...
VÙNG ĐỎ(REDZONE) VÀ NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT CHO BOXER
nhật 03/03/2025
VÙNG ĐỎ(REDZONE) VÀ NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT CHO BOXER Tưởng tượng bạn đang trong một trận đấu, tay bạn nặng trĩu, cảm giác như mỗi cánh tay nặng 1...
Top 5 bài tập circuit trainning hiệu quả cho boxer
nhật 20/02/2025
Boxing cũng như hầu hết các môn thể thao đối kháng khác, khi kỹ thuật và trình độ chuyên môn được đặt lên hàng đầu. Tuy nhiên, để có thể đứng đầu c...
3 thế thủ hiểm hóc có thể bạn chưa biết
Đinh Minh Tâm 20/02/2025
Các võ sĩ có thể đã quá quen với tư thế phòng thủ high guard cơ bản, với tay giữ cao để bảo vệ cằm, chặn cú móc và dễ dàng phản công. Tuy nhiên, cá...
Sức mạnh và thể lực cho võ sĩ -Phần 2
ngô văn Hùng 06/02/2025
Điều hoà hơi thở cho võ sĩKhả năng điều chỉnh hơi thở của võ sĩ là cực kỳ quan trọng. Đầu tiên, cần phải chú ý hít thở sâu qua bụng bằng cơ hoành. ...
Sức mạnh và thể lực cho võ sĩ -Phần 1
ngô văn Hùng 06/02/2025
LỜI GIỚI THIỆUĐối với bất kỳ môn thể thao nào, việc phát triển kỹ thuật và kỹ năng chuyên môn luôn luôn là ưu tiên hàng đầu, nhưng do sự phát triển...
GIÁ MỘT BUỔI HỌC BOXING LÀ BAO NHIÊU? SO SÁNH 5 TRUNG TÂM ĐÀO TẠO BOXING UY TÍN NHẤT HIỆN NAY TẠI HÀ NỘI
Đinh Minh Tâm 03/02/2025
Đầu năm là thời điểm thuận lợi để bắt đầu một sở thích, một thói quen mới lành mạnh như chơi Boxing. Vậy một buổi học Boxing có giá bao nhiêu? Và n...
CÔNG THỨC XUYÊN PHÁ HIGH GUARD - THỦ TAY BO CAO
Trung 10/01/2025
ĐỤC THỦNG HIGH GUARDHigh guard hẳn là một trong những phòng tuyến khó xuyên phá nhất trong boxing: đối thủ đưa cao tay, thiết lập một lớp khiên bảo...
COMBO TỦ CỦA NAOYA INOUE
Trung 10/01/2025
HOOK TRÁI -> UPPERCUT PHẢI: COMBO PHẢN ĐÒN SỞ TRƯỜNG CỦA "THE MONSTER" NAOYA INOUENaoya Inou nổi bật với kỹ thuật, sức mạnh và khả năng xử lý tì...
5 bài tập Boxing hiệu quả cho người mới
Đinh Minh Tâm 05/01/2025
Bạn đang loay hoay không biết bắt đầu bộ môn boxing như thế nào? Bạn phân vân nên đăng ký các phòng tập, hay tự tập tại nhà? Hay bạn đang suy nghĩ ...
