Những nhóm cơ quan trọng nhất trong Boxing
Hung Ngo Van 10/03/2024
Trong thế giới boxing, không chỉ có kỹ thuật và chiến thuật, mà sức mạnh và sự dẻo dai của các nhóm cơ cũng đóng vai trò quyết định. Một boxer giỏi...
Nguyên tắc " NGẦM" trong giới boxing chuyên nghiệp mà có thể bạn chưa biết
Hung Ngo Van 02/03/2024
Trong giới boxing chuyên nghiệp, có một quy tắc không chính thức, thường được gọi là "luật ngầm", về việc không công bố các clip sparring (đấu tập)...
5 bước cải thiện tốc độ ra đòn?
Trần nhật Nam 10/01/2023
5 bước cải thiện tốc độ ra đòn Hầu hết mọi người đấm chậm là vì họ có thái độ sai lầm trong lúc tập luyện. Ngay cả những người được cho ...
BOXING: Làm sao để vượt qua nỗi sợ dính đòn
Trần nhật Nam 19/12/2022
Nỗi sợ hãi bị đấm có thể khiến ngay cả những võ sĩ xuất sắc nhất bạn biết đến cũng trở nên bất lực. Thật vậy, một số vận động viên đầy tài năn...
Kỹ thuật thở trong thi đấu đối kháng
Trần nhật Nam 15/12/2022
Khi chiến đấu, bạn cảm thấy mệt mỏi và nhanh chóng hết hơi mà không biết lý do? Đó là do bạn chưa biết cách điều chỉnh đúng nhịp thở của bản thân:&...
5 lợi ích cần biết khi tập luyện Boxing
Hung Ngo Van 07/12/2022
Trong thời kì hiện đại, Boxing không chỉ là một bộ môn thể thao hấp dẫn mà còn là một bài tập thể dục vô cùng hiệu quả. Boxing khi thi đấu bao gồm ...
Làm sao để sử dụng hiệu quả đòn Jab?
Trần nhật Nam 27/11/2022
Trong boxing, đòn thọc trái (Jab) thường xuyên được các võ sĩ sử dụng bởi tính đơn giản, nhanh gọn và hiệu quả cao. Tuy nhiên, mục đích sử dụng đòn...
Đàn ông đích thực - hãy sống như một võ sĩ, hạ gục chính ...
admin 07/11/2022
Đàn ông đích thực - hãy sống như một võ sĩ, hạ gục chính mình của ngày hôm quaNếu cuộc đời là một cuộc chiến, thì chẳng phải người thắng cuộc sẽ là...
5 sai lầm khi đấm chết người có thể khiến bạn bị hạ gục
Hung Ngo Van 28/01/2022
5 sai lầm khi đấm chết người có thể khiến bạn bị hạ gục. Học cách sửa chữa những sai lầm này (ở chính bạn) hoặc tận dụng chúng ...
Những lợi ích tuyệt vời của boxing
Hung Ngo Van 28/01/2022
Trước hết, tại sao lại là boxing ?Câu hỏi này không thể dễ dàng hơn. Boxing là một bài tập luyện tuyệt vời, có lẽ là thử thách nhất trong tất ...