5 bài tập Boxing hiệu quả cho người mới
Đinh Minh Tâm 05/01/2025
Bạn đang loay hoay không biết bắt đầu bộ môn boxing như thế nào? Bạn phân vân nên đăng ký các phòng tập, hay tự tập tại nhà? Hay bạn đang suy nghĩ ...
5 bước cải thiện tốc độ ra đòn?
Trần nhật Nam 10/01/2023
5 bước cải thiện tốc độ ra đòn Hầu hết mọi người đấm chậm là vì họ có thái độ sai lầm trong lúc tập luyện. Ngay cả những người được cho ...
BOXING: Làm sao để vượt qua nỗi sợ dính đòn
Trần nhật Nam 19/12/2022
Nỗi sợ hãi bị đấm có thể khiến ngay cả những võ sĩ xuất sắc nhất bạn biết đến cũng trở nên bất lực. Thật vậy, một số vận động viên đầy tài năn...
Kỹ thuật thở trong thi đấu đối kháng
Trần nhật Nam 15/12/2022
Khi chiến đấu, bạn cảm thấy mệt mỏi và nhanh chóng hết hơi mà không biết lý do? Đó là do bạn chưa biết cách điều chỉnh đúng nhịp thở của bản thân:&...
Nâng tạ giúp tăng lực đấm ? Có nên hay không ? Phần 1
Hung Ngo Van 01/08/2021
Có một quan niệm sai lầm rộng rãi rằng việc tập luyện nâng tạ nặng sẽ tự động cải thiện sức mạnh của cú đấm. Rất thảo luận trên các diễn đàn v...