Tự tập boxing tại nhà cho người mới bắt đầu
Hung Ngo Van 18/08/2021
Tôi chưa bao giờ khuyên các bạn tự tập tại nhà, tuy nhiên với tình hình dịch bệnh hiện tại không thể đến phòng tập hay những bạn ở nơi chưa có phòn...
kỹ thuật đòn số 3 trong boxing: đấm ngang hay dọc
Hung Ngo Van 01/08/2021
Bạn nên đấm bằng nắm đấm ngang hay nắm đấm dọc?Cái nào mạnh hơn?Cái nào nhanh hơn?Cái nào tốt hơn?Khi bạn đứng trước việc lựa chọn giữa nắm đấm nga...
Chế độ ăn của các boxer phần 2
Hung Ngo Van 01/08/2021
ĂN BAO NHIÊUCơ thể bạn cần gìOk, vậy là bạn đã biết nên ăn gì rồi đấy. Nhưng bạn nên ăn bao nhiêu? Mọi người đều hỏi tôi về số lượng calo...
7 TỔ HƠP BOXING CƠ BẢN
Hung Ngo Van 03/02/2017
A. Những tổ hợp Boxing cơ bản1 - 2 ( Jab - Cross phải)Đây chính là tổ hợp cơ bản nhất mà tất cả boxer được học đầu tiên mặc dù có vẻ như họ cũng đã...