10 CÚ KNOCK-OUT KINH ĐIỂN TRONG LỊCH SỬ BOXING
@ TGB Yến Nhi 22/01/2017
1. Manny Pacquiao vs Ricky Hatton (KO 2)Ricky Hatton được biết đến với phong cách thi đấu dữ dội máu lửa và chỉ bị hạ gục một lần duy nhất bởi tay ...
KỸ THUẬT HÍT THỞ CHO BOXER
@ TGB Yến Nhi 22/01/2017
1. Cách thở bằng mũi- Hít vào bằng mũi, thở ra bằng mũi- Bạn có biết rằng việc bạn thấy khó khăn khi hít thở bằng mũi khi đang tập luyện là do nhóm...
LUYỆN TẬP TĂNG SỨC BỀN CHO BOXER
@ TGB Yến Nhi 21/01/2017
Với hầu hết các môn thể thao không chỉ riêng boxing, sức bền luôn là yếu tố then chốt để thành công và sức bền ở đây vừa là bền bỉ về thể chất cũng...
TẬP LUYỆN BAO NHIÊU LÀ ĐỦ?
@ TGB Yến Nhi 09/12/2016
Một boxer cần dành bao nhiêu thời gian cho phòng gym? Và đối thủ của họ thì bao nhiêu?Biết thời lượng chính xác của việc tập luyện cho thi đấu có t...
KỸ THUẬT CHỐNG ĐẨY HIỆU QUẢ
@ TGB Yến Nhi 08/12/2016
Dù là tập luyện để tăng cường sức mạnh, giảm cân hay tăng sức bền thì chống đẩy luôn là một bài tập rất hiệu quả đồng thời lại đơn giản và không cầ...
CHINH PHỤC HOOK TRÁI (đòn số 3 hay swing) TRONG BOXING
@ TGB Yến Nhi 07/12/2016
Hook trái (đòn số 3 hay swing) đòi hỏi tư chất của một vũ công với cơ thể linh hoạt và nhạy bén với nhịp điệu. Vì thế, sẽ có những boxer dễ dà...
10 TUYỆT CHIÊU BOXING CỦA MANNY PACQUIAO
Yến Nhi @ TGB 05/12/2016
Lần trước Thegioiboxing.com đã giới thiệu với bạn 10 tuyệt chiêu của Floyd Mayweather, hôm nay chúng tôi lại tiếp tục chia sẻ 10 tuyệt chiêu của Ma...
JAB TRONG BOXING
@ TGB Yến Nhi 22/11/2016
Tại sao jab lại quan trọng trong boxing như vậy?Jab nhanh, gọn và khi đã điêu luyện bạn có thể dễ dàng tung cú jab chính xác tuyệt đối mà không cần...
5 TIP KHI TẬP VỚI BÓNG TỐC ĐỘ
@ TGB Yến Nhi 14/11/2016
Bóng tốc độ thường được biết tới như bài tập làm tăng tốc độ, phản xạ, khả năng căn thời gian và độ chính xác khi tấn công. Nếu bạn muốn tập sao ch...
10 TIP ĐỂ TẬP BAO CÁT HIỆU QUẢ
@ TGB Yến Nhi 08/11/2016
1. Tập trung chú ýVấn đề lớn nhất của bao cát là nó làm các đấu thủ tạo thói quen quan sát kém, hoặc là nhìn quá chăm chú hoặc là không nhìn gì cả....
